A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA

EXERCÍCIO DE APRENDIZAGEM

1. O que é atividade física?
2. O que é sedentarismo? Quais são as consequências desta condição?
3. Qual é a realidade brasileira em relação ao sedentarismo?
4. Quais são os benefícios da atividade física para a saúde?
5. Como é feita a escolha da atividade física adequada?
6. Quais os benefícios da atividade física em crianças e jovens?
7. Quais os benefícios da atividade física em idosos?
8. Cite algumas recomendações importantes antes da prática regular de atividade física?