FALANDO SOBRE A
OBESIDADE NA ADOLESCÊNCIA
O QUE É
OBESIDADE?
A
obesidade se caracteriza por um excesso de tecido gorduroso em relação à massa
magra (constituída pela musculatura, ossos e órgãos). O aumento de peso devido
à retenção de líquido e aumento muscular não é considerado obesidade. A
obesidade é responsável por uma série de complicações e prejuízos à saúde e
pode interferir fortemente na autoestima e na adaptação social.
OBESIDADE NA
ADOLESCÊNCIA
Segundo
os últimos dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), é cada vez maior o
número de jovens que sofrem do problema de excesso de peso. A obesidade é um
problema que afeta qualquer tipo de pessoa e em qualquer idade, no entanto,
devido ao estilo de vida que os jovens levam hoje em dia, é cada vez mais comum
ver jovens a sofrer de obesidade na adolescência. Esse problema além de afetar
todo o sistema de saúde do adolescente, vai ainda danificar um dos pontos mais
fortes e mais importantes para a criação de um adulto com força para aguentar a
vida: a autoestima. Um jovem que sofre esse tipo de problema vai ter uma
autoestima relativamente baixa, com grandes dificuldades em fazer amizades ou
manter a socialização a um nível que seja saudável, fazendo assim com que a
vida adulta seja muito mais complicada de gerir, com a solidão e a falta de contatos
a trazer-lhe inúmeros problemas.
A
vida dos jovens é caracterizada por excessos, em vários sentidos, inclusive na
comida “de plástico”, doces, biscoitos recheados e refrigerantes, terão como
principal função a acumulação de gordura em excesso em algumas regiões do
organismo. Essa gordura poderia ser eliminada através da prática rotineira de
exercício físico, no entanto com o advento dos computadores e jogos eletrônicos
o sedentarismo dos jovens passou a ser uma realidade comum. A obesidade na
adolescência pode trazer várias consequências para o jovem que pode afetar o
resto da vida, incluindo:
ü
Alterações
da postura e até ortopédicas, com problemas de ossos (devido ao excesso de peso
para o esqueleto formado);
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O
surgimento da hipertensão arterial, o que nos jovens pode tornar-se muito
complicado de controlar e detectar a tempo;
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Um
enorme desconforto respiratório, devido ao esforço físico gerado em algumas
situações diárias como, por exemplo, o deslocamento na subida de escadas ou
mesmo no trajeto para a escola;
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Problemas
dermatológicos, devido ao peso em excesso a pele acabará por tomar outras
formas que dificilmente voltará ao normal sem ajuda de cirurgia estética;
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Vários
problemas de saúde, nomeadamente o colesterol e triglicerídeos elevados,
principalmente devido à má alimentação;
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Os
inúmeros problemas psicossociais, frutos de uma baixa autoestima durante toda a
adolescência, momento em que geralmente se fazem as amizades e o adolescente
está em processo de formação da personalidade;
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Uma
grande dificuldade em afastar a persistência da obesidade na idade adulta, pois
os hábitos foram adotados e serão bastante complicados de esquecer
completamente.
DIETA ORIENTAL x
DIETA OCIDENTAL
Em
comparação com a dieta oriental, os alimentos tipicamente ocidentais trazem
inúmeros malefícios para a saúde. No Japão, o pouco consumo de produtos
industrializados (com alto teor de gorduras trans) reduz a ingestão de sódio,
farináceos e açúcar refinado, os principais causadores da obesidade e de
doenças como diabetes e pressão alta. Além disso, os ácidos graxos saturados
contidos nas frituras como por exemplo, o bacon e o hambúrguer, aumentam o
risco de doenças cardíacas, provocando entupimento das artérias.
A
cultura oriental se preocupa constantemente com os hábitos alimentares dos seus
habitantes desde crianças. Através de programas educacionais e uma cultura
muito forte ligada aos valores que vem da terra, alcançou o menor índice de
obesidade do planeta com apenas 2% de indivíduos em obesidade.
FATORES QUE
CONTRIBUEM PARA A OBESIDADE NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA
GENÉTICOS
Normalmente
a obesidade começa na infância, assim, os (as) filhos (as) de pais obesos
possuem maiores probabilidades de se tornarem obesos (as). É na infância que
ocorre o aumento no tamanho dos adipócitos, ou seja, a hipertrofia das células
adiposas, bem como a hiperplasia, que é o aumento de células adiposas. A
prevenção da obesidade na infância vai evitar que haja alteração nas células
adiposas.
EXCESSO
DE ALIMENTO
As
calorias que são ingeridas e não consumidas pelo organismo, armazenam-se no
tecido adiposo, em forma de gordura. Hábitos nutricionais familiares
inadequados como alta ingestão de açúcar, doces, gorduras e lanches calóricos
fazem parte do cotidiano de muitas crianças desde o início da infância. Um alto
consumo de calorias leva a múltiplas implicações em longo prazo para a saúde.
FATORES
ENDÓCRINOS
O
metabolismo basal, quantidade de energia gasta pelo organismo em repouso, pode
diminuir se ocorrer distúrbios hormonais na tireoide. Poderá haver aumento no
tecido adiposo caso ocorra deficiência do hormônio de crescimento ou excesso de
insulina.
FATORES
PSICOLÓGICOS
É
no campo psicoemocional, que ocorre a rejeição dos colegas, além da
predisposição à depressão e de problemas de autoestima. A discriminação em
razão das brincadeiras poderá causar frustrações, ansiedade e depressão, que
poderão ocasionar distúrbios psicológicos.
INATIVIDADE
FÍSICA
A
falta de exercícios físicos é um dos principais fatores de risco para
desenvolver a obesidade. É fundamental a participação da família, pois a
prática da atividade física vai ocasionar o gasto das gorduras e das calorias
ingeridas em excesso. O exercício físico irá aumentar a resistência aeróbica
que proporcionará além da perda de peso a diminuição da frequência cardíaca, um
maior fornecimento de oxigênio para o coração tanto em repouso como no
exercício, melhoria da irrigação sanguínea além do fortalecimento dos ossos.
OBESIDADE E
TRATAMENTO
O
método para tratamento depende do nível da obesidade, condição geral de saúde e
motivação para perder peso. O tratamento da obesidade pode incluir uma
combinação de dieta, exercícios físicos, mudança de comportamento e algumas
vezes remédios para emagrecer. Em alguns casos de obesidade severa, a cirurgia
de redução de estômago (bariátrica) pode ser recomendada mediante avaliação
médica. Lembre-se que o controle do peso é um esforço para toda a vida.
EXERCÍCIO DE
APRENDIZAGEM
1)
O
que é obesidade?
2)
Como
a obesidade interfere na autoestima do adolescente.
3)
Cite
alguns fatores responsáveis pelo aumento da obesidade na adolescência.
4)
Quais
as consequências que a obesidade pode trazer na vida de um adolescente.
5)
Quais
as principais diferenças entre as dietas oriental e ocidental.
6)
Quais
os fatores que contribuem para a obesidade na infância e na adolescência.?
7)
Por
que a prática de atividade física contribui no combate a obesidade na infância
e na adolescência?
8)
Quais
os principais tratamentos da obesidade?
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